ART 初心者でも楽しく作れる♪マンダラハンギング｜レッスン動画付きキット
この度、初心者さんでも安心して素敵なマンダラハンギングが作れる、作り方動画付きの手作りキットの販売を開始しました。ハンドメイドならではの温もりをプラスして、お部屋を自分だけの癒やし空間に変えてみませんか🌿ボヘミアン風♡壁掛けハンギング壁掛け...
マインドフルネス
ART 
ART 日常にアートを取り入れて心を整える。マインドフルアートでストレスフリーな毎日を
どうも最近心身のバランスがよくない。なんだかモヤモヤするけど、どうしたもんだろう。そんな時におすすめしたいのが、アートを通して心を整える「マインドフルアート」わたしが普段ほぼ毎日絵の具を手に取り、ひたすら無心でドットする作業は、まさにマイン...
ART 「幸せホルモン」とは？毎日をハッピーにするカギ【マンダラストーンアート】
忙しい毎日の中で、ちょっとしたことでイライラしたり落ち込んだりするときってありますよね。私たちの体の中には幸福感やリラックスをもたらす「幸せホルモン」というものが存在しています。幸せホルモンを上手く活用すれば、毎日がもっと楽しく、心が軽くな...
ART ドットマンダラアートの効果や特徴・描写方法まとめ
Dotting Studio GENIEでは、ドットマンダラアートの技法を用いて日々の暮らしが明るく彩り豊かになるようなものを制作（ペイント）販売をしています。ドットマンダラとは？ドットマンダラとは、ドットを組み合わせて円形の幾何学模様であ...
HEALTH レジリエンスとは？心の回復力を高める10個の方法・手段
レジリエンスとは、困難や逆境、ストレスなどの厳しい状況に耐えた際に、それを乗り越えたり、適応したりする能力や克服していくこと。レジリエンスによって何が変わるかというと、自分の力が生かせるということです。・子供にやさしくしたいのにキツく怒って...
ART ドットマンダラアートとマインドフルネスとの関係性とは？
ドットマンダラアートは、点を繰り返し描いて曼荼羅模様を作り上げるスタイルで、特にマインドフルネスとの親和性が高いアートです。単純な繰り返し作業と美しい結果が心の安定やリラクゼーションをもたらし、精神的な健康にも役立ちます。ドットマンダラアー...
ART 曼荼羅ストーンをつくるときの3つのアドバイス
曼荼羅ストーンは道具さえあればだれでも簡単にはじめられます。しかし、実際にやってみると思った通りのキレイなドットが打てないと思うこともしばしばあります。そんなときこそ自分自身を向き合ってみるいい機会になるかもしれません。疲れが溜まる生活最近...