ART 日常にアートを取り入れて心を整える。マインドフルアートでストレスフリーな毎日を
どうも最近心身のバランスがよくない。なんだかモヤモヤするけど、どうしたもんだろう。そんな時におすすめしたいのが、アートを通して心を整える「マインドフルアート」わたしが普段ほぼ毎日絵の具を手に取り、ひたすら無心でドットする作業は、まさにマイン...
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